Klar geht das, Timo. Damit „sparst“ Du quasi Punkte. Allerdings wäre es gut, Du würdest dann im Laufe der Woche diese Punkte auch wieder reinholen. Mit der Tafel Schokolade oder ner schönen amerikanischen Wagner Pizza müsste das kein Problem sein

Und zum Rest… *gg* Genau: ich hab Fenster geputzt

Bei Deiner eigenen „Körper-Wochenpunkte-Bank“ quasi
WW hat halt den Rahmen von einer Woche gesetzt, in dem man eben mit seinen Punkten auch variieren bzw. sie sich aufsparen kann.
Das ist praktisch z.B. wenn man weiß, dass man vorhat auf nen Geburtstag oder so zu gehen oder sich eben mal ungesunden Kram wie Mac Doof & Co. zu gönnen, ohne gleich heftig ins Plus zu kommen.

Mh, wenn Du heute Abend aber auch noch Sport machst, Timo, solltest Du jetzt mal sehen, dass Du n paar Punkte noch dazukriegst
Wie wärs heute Mittag mit Spaghetti und ner Schinken-Sahne-Soße? Oder zumindest was mit Käse überbackenes?

Fenster geputzt Jaja!

Also 7 Punkte für die türkische Pizza? Ist ja recht viel obwohl die ohne Fleisch ist...
Naja, hab mir gestern eh keine mehr geholt...

Voll reingehauen, Timo!

Ich hab heute morgen:
2 weiße Toast belegt mit Fleischsalat und Nutella

In der Uni:
ein Mini-Hanuta
Tomatencreme Suppe (Mensa)
Milchreis mit Kirschen und Zimtzucker
ein Nuts (haben wir von prof für die Präsi bekommen)

getrunken:
halben Liter Evian (ich weiß, viel zu wenig)

und hab jetzt voll Hunger... am besten Bratkartoffeln... Abe rich glaub ich hab meine Punkte he schon weg...

Ja, ich weiß... Den ganzen Süßkram kann ich nicht abschlagen
Und hab hier noch ne Riesenschale hier stehen mit allem drin... Noch von meinem Geburtstag. Sollte ich vll mal wegpacken...

Ja, ich will immer alles auf einmal
Aber gestern hab ich dafür ganz wenig gegessen... Und ne ganze Ananas *g*

Verdammt! So ein Dreck! *grml* *hmpf* *mir in den Arsch tret*

Ich hab 100gr zugenommen. Verdammte *`'!°§&$%(?§$=
So ein Mist *grrrr*

Wenn es so einfach wäre

Keksi, 100gr sind doch im Rahmen... Dafür schaffst du nächste Woche mehr

Noch mehr zunehmen Ne Scherz, ich weis was du meisnt. Aber trotzdem ärgert mich das. Denn wenn ich mich richtig und die ganze Woche an die Punkte halte, dann schaff ich bis zu minus 1 Kilo in der Woche!

Da gibt es keine Angaben. Find ich aber auch gut so. Weil das wäre ja blöd.

Es kommt ja drauf an wie viel man wiegt, wie viel Sport man macht etc., etc., da kann man gar keine Angaben machen. Ausserdem ist das dann auch psychisch nicht so schlau, weil man dann ja denken könnte, ich schaffe das Maximum nicht!

Also ich schaffe mit richtiger Konsequenz und Sport bis zu 2 kg pro Woche. Das hat letzten Sommer super funktioniert.
Wie es allerdings jetzt aussieht... *räusper* Ich hab mich schon ne Weile jetzt nicht mehr auf die Waage gestellt.. Am WE hol ich das mal nach... *boff* Wobei jetzt Karneval mit dem ganzen Kölsch bestimmt nicht förderlich ist... oh je...
Naja: wobei ich durchs Zittern in dem dünnen Engels-Kostüm vielleicht ja auch einiges an Kalorien loswerde...


Aber nochmal zum abnehmen mit WW: "normal" ist alles an Gewichtsverlust, wenn man sich an seine Punkte hält. Jeder Körper reagiert ja auch anders und hat nen anderen Stoffwechsel etc. Ich glaub generell sind es so 0,5 bis 1,00 kg pro Woche, die die Regel sind.

Guten Morgen.
Ich dachte immer eine abnahme von 0,5 - 1 kg pro Woche wäre nach WW okay?
Für mein empfinden halte ich mehr Abnahme in einer Woche auch für ungesund...

Und tadaaaaaaaaaaa, trotz Süßigkeiten, Chips und Pizza -0,2 kg

Ich wünsche euch allen übrigens einen recht schönen Valentinstag!

Hey Tigga, SUPER!!!

Hey Leute. Wieviele Punkte haben folgende Produkte?

Eier? gekocht und gebraten?
Joghurt 3,5 % Fett
kleine Schale Schikomüsli mit Milch?

Und haben alle Früchte null Punkte?

1 Ei gekocht hat 2 Punkte (1,5 davon ist das Eigelb )
1 Ei gebraten, glaub ich auch + die Punkte für das Fett

Joghurt 3,5% weis ich grad nicht, aber 1,5%, 250 gr hat 3 Punkte

Und ich denke das Schokimüsli mit Milch hat ungefähr 5 Punkte


Nicht alle Früchte haben null Punkte
1 Banane hat 1 Punkt
100gr Trauben haben 1 oder 0,5 Punkte
und Kirschen haben Punkte, weis aber grad nciht wie viele.

Morgen gehts etwas genauer!