Oh willkommen im Club, **juli*.

Oh die Seite muss ich auch mal gucken... Danke Nadja!!!

Hallo alle zusammen,

auf die Gefahr hin, das ihr mir gleich an die Gurgel springt, frage ich einfach mal, wo denn dabei die gesunde Ernährung geblieben ist?

@ Stoni - es wundert mich garnicht, das du schlapp bist. Du ist viel zu wenig, zu einseitig und kaum Ballaststoffe.

Mit einer ausgewogenen Ernährung und ein wenig Bewegung purtzeln die Pfunde doch ganz allein

hehe..danke..uich hab auch scghon mal gut angefangen bin etxra mit dem rad gefahrn statt mit dem bus
naja und das esen war auch ganz gtut...

Ist dei Ernährung denn ungesund @Mimmi?
Gerade das WW Programm bringt dich dazu dich gesund zu ernähren

Und Stoni, du brauchst mehr Bewegeung

Boah ich find Parmesan sooo geil

Ich hab gestern 20 P. verbraucht. *stolz bin*
Diese Molke hat nur 0,5 P. pro 100 ml
Aber der Joghrt, den ich gestern aß: 2 P. pro 100 g Und das war ein 200 g Becher, also 4 P. für so ein Erdbeerjoghurt!!! Echt viel!

Aber erstmal guten Morgen!

Guten Morgen alle miteinander.
@ Mimmi
Dein Einwand ist berechtigt
Zumindest bei WW ist der eigentliche Sinn der Sache das man seine Ernährung umstellt. Dazu gehört viel Obst und Gemüse, viel Trinken, Calcium, Vollkorn etc. pp
Wenn man seine Ernährung nämlich nicht umstellt, dann kommt man schlicht und ergreifend nicht hin mit den Punkten bzw. muss Hungern.

parmesan *sabber*
Ich liebe Parmesan

Ich hab mal im Urlaub bei Halpension mit jeweils Buffet abends jeden Tag nur Nudeln mit Parmesan gegessen, weil die so leckeren friscchen da hatten und auch noch verschieden Gerieben... Jedenfalls nach der einen Woche Urlaub hatte ich 2 oder 3 kg weniger drauf.
Die Nudel-Parmesan-Diät

Morgen, Ihr Lieben

@ Taddi: Der Joghurt und der Pudding von Optiwell sind super (kommt jetzt auch dauern in der Werbung im TV): Der 150 g Becher Joghurt hat nur 1 Punkt (44 kcal und kein Fett je 100 g) und der 150 g Topf Schoko/Vanille Pudding nur 1,5 Punkte (56 kcal und kein Fett je 100 g)
Und die Sachen sind echt lecker! Ich mag sie zumindest sehr gerne.


@ Mimmi: *gg* Wenn Du mal auf Stoni´s NP gehst, dann wirst Du sehen, dass er auch gar nicht abnehmen braucht
Viele hier im Suppenkur-Thread wollen sich einfach ein bisschen gesünder/ausgewogener Ernährung (und wenn nebenbei noch ein paar Pfund verschwinden, um so besser…) und hier quatschen wir einfach über dies und das und versuchen uns ein bisschen gegenseitig zu motiveren

Okay, das werd ich mal ausprobieren, Nadja!
Aber das hat mich grad echt geschockt, weil ich dachte grad Joghurts wären gesund. Aber der hat ja nochnicht mal gesättigt!!!

Tigga, wie geil. Sone Parmesan-Diät würd ich auch gern machen! Genial!!!

Man Timo, jetzt hör doch auf! Bist ja wie ne Frau

*lach* Joah genau: so ähnlich ist meine Mutter auch immer, Taddi.
Kommt an:>>Hier, ich hab mir auch „Diät-Joghurt“ gekauft, guck!>>

Und dann hält sie mir irgend nen Pott unter die Nase, wo eben ganz fett „Diät“ draufsteht, der aber mal eben locker über 100 kcal je 100 g hat
Ist manchmal echt irreführend, was da so auf den Sachen steht: also am besten immer direkt auf Kcal-und Fettangaben sehen

Am heftigsten ist es allerdings bei Sachen, die „extra für Kinder“ sind, wie z.B. Fruchtzwerge, den ganzen Milchschnitte und Kinder Pingui Sachen oder auch bei Schokolade die „Kids-Produkte“.
Vergleicht man das mal, ist da IMMER viel mehr Zucker, Fett und kcal drin, als in „normalen“ Sachen.
*lach* Und viele denken wahrscheinlich noch, dass sie ihren Kindern mit „speziellen Kinder-Sachen“ etwas Gutes tun

Sehr gut find ich auch das Fruchtzwerge seit geraumer Zeit Werbung macht weil ausschließlich Fruchtzucker drin ist.

Mir sagt das nur eines. Vorher waren da Berge von Industriezucker drin

Keine Ahnung, Padme. Aber ich glaube, dass die das einfach nur sagen, weil es sich irgendwie gesünder/besser anhört
Ist wahrscheinlich genau so ein Werbetrick, wie dass sie bei Joghurette immer eine schlanke herumhüpfende Frau im Tv zeigen… Nicht das Schoki fast gleich Schoki wäre… es soll einem versteckt ein Trugbild suggeriert werden. >>.. die schmeckt so himmlisch joghurt-leicht>>
Assoziation zu Joghurt = gesund/wenig Kalorien ergo: kaufen!

Oder wie die Dany Sahne Werbung: >> Na schon wieder Lust auf Schokolade?>>
.. Dany Sahne hat nur halb so viel Fett wie Schokolade… bla bla..


Jaaaaa… aber ist ingesamt immer noch eine Mega-Kalorienbombe… Das bleibt natürlich unerwähnt.

Boah ich hab heute schon bis zum Mittag so viel

Mein Brot --> 4 P.
Milchkaffee --> 2 P.
Molke --> 1,5 P.
Milchschnitte (:roll: meine Oma hat mir sovele davon gegeben, muss ich ja nun auch essen!) --> 3 P.

macht 10,5 P. genau die Hälfte von dem, was ich essen darf! Scheiß Milchschnitte ...

Ich hab auch schon 9 Punkte weg, Taddi… *boff* Und wahrscheinlich werden es heute Abend mit Frustessen/Trinken noch so einige mehr…

Rosinenbrötchen mit Marmelade 3 Punkte (war ein großes)
2 Roggenbrötchen mit WW-Aufstrich/Schinken 6 Punkte
¼ Gurke 0 Punkte
für gleich noch 2 Äpfel 0 Punkte

Ich war eben bei Mr. Clou und hab nen Tandoori Wrap verdrückt. War lecker. Dazu noch nen frischen Saft. Naja, werd dann heute Abend weniger essen. 4,5 Punkte hab ich noch.

Und Nadja, nicht Frustessen
Wenn du nicht so weit weg wohnen würdest, würden wir zusammen ins Kino gehen und dich mal ablenken! Kannst du keine Freundin anrufen?

heute gab es mal nudeln mit ner spinatsoße---leckerlecker.^^