Also die Japaner speziell sind ja meist schlank (die Sumoringer ausgenommen). Die essen meist ja nur Rohkost und viel Reis. Bei denen wird kaum was gebraten oder so. Auf jeden Fall ist wohl Sushi guuuuut

Soooo, gestern war bei mir Wiegetag ( - ich war bei Mama *g* - hab keine eigene Waage - also ist bei mir immer Wiegetag, wen ich bei Mum bin.)

Und ich habe 3 Kilo abgenommen Weiß nicht in welchem Zeitraum... Nochmal 3 Kilo und dann hab ich meine perfekten Maße wieder (Wunschdenken )

Aber ich vermute mal, dass es bei mir nicht auf gesunde Ernährung sondern auf Stress zurück zu führen ist. Obwohl ich schon versuche viele Früchte zu essen, und abends nicht mehr soviel. Eher Mittags was in der Mensa. Und abends dann nur Obst. Aber ich hab in den letztes Wochen sooo viel Süßes gegessen, das kann man sich nicht vorstellen. Aber ohne den Süßkram würde ich bei dem Unisch*** sterben!

Boah- 3 kg?! Das ist richtig viel, Taddi. *neidisch ist* Ich bin sehr schwankend mit dem diszipliniert sein leider Der Tag im Krankenhaus und auch der danach waren richtig gut - aber jetzt übers WE hab ich so nen richtigen Schoki-Flash gehabt... mehrmals... oh oh... Und ne Menge Cocktails gehabt dazu... UND ich durfte keinen Sport machen... *boff*

Ja, ich war völlig baff irgendwie, vor Allem, weil ich das auch gar nicht geplant hatte bzw. nicht darauf hingearbeitet habe.

Ja diese Flashs kenne ich zu gut. ABer da kann man nichts dagegen tun

*seufz* Nee leider nicht.. ANGEBLICH kann man ja von Zartbitter Schoki bzw. der mit eben nem richtig hohen Kakao-Anteil von über 70 % auch schon von allein weniger Essen...
Wer erzählt sowas bitte?! Meine Tafel hatte 87 % und war trotzdem auf einmal leer....

Die letzte Woche lief es nicht so toll, hab nur ein halbes Kilo abgenommen

Weiß jemand von euch wie man die Fertigessen von "Du darfst" umrechnen kann auf die Points? Mein Essen hat 292kal.

Hall Queeni

JA da gibt es diese Formel:

(kcal : 60) + (fett : 9) = Pointswert.

Also in deinem Fall (292:60) + (Fettwert:9) = ?
Du musst noch den Fettanteil nachgucken.

Das alles pro 100 g. Also achte auf die Angaben.

Danke Taddi

Nur das ich es richtig verstehe *g*
Die "Du darfst" Schale hat für 400g ~ 332kcal. & 12g Fett

332 : 60 = 5,53 + 12 : 9 = 1,33 ~ 6,89 Points

Ist das so richtig?

Richtig Queeny - also muss man aufrunden auf 7 Points für das Essen. Es gibt übrigens von WW selber auch sehr leckere Fertiggerichte- die sind Points-mäßig noch besser als Du-Darfst und auch sehr lecker!

Danke Sterni

Ja die Essen von WW hab ich schon probiert, nur hat's bei uns so wenig Auswahl davon *g*

Na ihr
Ich habe heute mal wieder super viel Schokolade verdrückt, aber das hab ich heute gebraucht!

Aber 7 Points sind für eine mormale Mahrlzeit eig gut, finde ich. Hauptsache die halten dann auch lange satt.

Mh - also ich werde von diesen Fertiggerichten aber nur bedingt satt deshalb würde ich dann eher ein Fertiggericht von WW für ca. 4 oder 5 Punkte wählen und da noch ein Brötchen für 2 Punkte zupacken.

Oder eben direkt Nudeln satt wählen und nur 3 oder eben 4 Punkte verbrauchen müssen


Mein Sch.. Magen/Darm-Ärger, den ich grad hab, ist übrigens aber ganz toll WW-mäßig gesehen- vom Essen wird mir nämlich übel und ich krieg Bauchschmerzen: also lasse ich es lieber

Oje, Nadja, nicht gut
Ich habe auch so einen empfindlichen Magen und Darm.

Hast du ne Grippe oder wie?

Ich hätte es auch lieber lassen sollen

Hab einen Teller voll Kolrabi gegessen, jetzt ist mir schlecht und Hunger hab ich immer noch *gg*


@Nadja

Gute Besserung

Yep- ich hab nen schönen fetten Virus irgendwo eingefangen, der mein komplettes Magen/Darm-Gezeugs auf den Kopf stellt- bin auch noch krank geschrieben jetzt und hab vom Doc gestern Tabletten bekommen, die zumindest die Krämpfe etwas erträglicher machen.


Allerdings bin ich es heute auch wieder selbst schuld Ich hab mir heute Mittag, weil es mir da ganz gut ging, nen großen Obstsalat ( ) gemacht und war heute Nachmittag noch am Rhein unten ein Eis essen... Tja.. selbst Schuld, dass mein Magen jetzt wieder rebelliert...


Später irgendwann hab ich noch ne Salzbrezel für ca. 4/5 Punkte hier liegen: die gibts noch- das funktionert und das muss reichen dann.